Les enfants
Réduire leur timidité
Les ateliers yoga du rire peuvent se pratiquer avec des adultes, en famille ou exclusivement en groupe d’enfants.
La séance commence après quelques consignes : communiquer par le geste et le regard, ne pas parler, se respecter et maintenir un cadre bienveillant. Puis viennent les jeux, mimes, respirations, grimaces et rires, rires, rires.
Développer leur créativité
Les exercices de rire augmentent la capacité respiratoire. Ainsi l’enfant gagne en endurance pour la performance sportive. L’apport en oxygène profite à son cerveau et à son corps.
L’enfant est plus concentré. Certaines écoles organisent désormais des séances de yoga du rire le matin et à la fin des cours. Résultat : amélioration de l’ambiance générale, meilleure communication, discipline et assiduité.
L’enfant gagne en confiance en soi et réduit sa timidité. L’enfant va développer sa créativité, et il pourra ainsi proposer un jeu lors d’une autre séance.